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2016年01月29日

えごま油でする風邪予防、うがいの仕方

インフルエンザや風邪予防にえごま油
のうがいがお勧めです。 



えごま油って、味が独特で、気持ち悪いと感じる人も多い、

私もその一人、

エゴマ油はαリノレイン酸、オメガ脂肪酸が入っていて、ダイエット、認知症予防、肌の改善などなど体に良いことばかり! 

で、買いました。 

でも、一本は使い切れませんでした。 

しかも、えごま油って、酸化がとても早い。 

酸化すると、他の油と違って、有毒になるんだって。。 

使い切るのに、どうしよう・・・・


と思っていた時、風邪になっちゃいました。 

最初は喉からです。 (いつもこんな感じ) 

喉が痛いー、熱が出そうー 

こんなとき、苦し紛れに、思いついた!

エゴマ油でうがい。 

調べてみると、オイルプリングって、水でするうがい以上にウィルスを外に出す

効果があるんだって。 

インドのアーユルヴェーダが由来だそう。 


で一番効果があるのはエゴマ油!とのこと。  


やってみました。 


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エゴマ油うがいのしかた。
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●用意するもの 
  えごま油大さじ 1
  塩水     コップ1杯


えごま油うがい.JPG

●エゴマ油 うがいの仕方

大さじ1杯ほどのエゴマ油を喉でブクブク。 

1分ほどし、そのまま口の中をクチュクチュ。 

5分ほど頑張ってクチュクチュ。 

こうすれば、小顔効果も期待できるんだって、クチュクチュ。 

もうこれ以上無理ぃ〜 というところで、ペー。 

ウィルス、汚れがいっぱい出ますので、決して飲み込まないこと。 

(油なので、そのまま配水管に流すとつまる可能性があります。 
ティッシュなどにくるんで、ゴミ箱へ。)

仕上げに塩水でぐちゅぐちゅすればさっぱりします。 


朝、喉がいがらっぽい状態でするのがお勧めです。 

エゴマの臭いが嫌だけど、風邪を引きたくないのでやめられない。




この冬、インフルエンザがはやってきました。 

子供が風邪を引いている時、看病する母が風邪をひいては辛すぎる! 

そんな方には超お勧めのエゴマうがいです!






エゴマ油をこれから買う人はー

安心の国産が安心お勧めです

もちろん、毎日の食事にも使うことが出来ます。 


 








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posted by hanahmama at 09:40| Comment(0) | 美容・健康のレビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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