UA-51366805-1 google8e57743e63b0fc04.html google-site-verification: google8e57743e63b0fc04.html

2016年05月25日

桑の葉茶の作り方 

自宅の庭に桑の木の葉から桑の葉茶を作ってみました。

作り方は画像付きでわかりやすいですよ。

効果、効能、桑の葉茶の作り方、味、通販についてもまとめました。

ノンカフェインなので、妊婦さんにも安心です。

春には濃い紫の実も生り、ほぼ放置しておくだけという、育てやすく、とても楽しみな木です。

桑の葉の効果、効能について




・糖尿病予防と改善
・食後の血糖値上昇抑制作用
・高血圧改善 
・中性脂肪を下げる 
・コレステロール値を下げる 
・腸内環境を整え、便秘を改善する(普段から下痢気味の方は量を調節しましょう)
・肝臓、腎臓機能の改善 


などがあるそうです。 


なんてすごいんだ! 


このごろ体調が優れない、、、涙〜


桑葉茶にすれば、湯飲み一杯でも効果はあるということで、桑の葉茶を作ってみました。



桑の葉茶の作り方




5月ごろに新しい葉がどんどん出てきます。 
その新葉を使ってお茶にします。 

桑の葉.JPG


@桑の葉を水洗いし、蒸し器で一分半程蒸す。
桑の葉蒸し.JPG


A蒸し終わったものをしっかりと絞り、二〜三ミリほどに細かく刻む。
桑の葉蒸し刻み.JPG


B天日で完全乾燥するまで干す。
桑の葉干し.jpg


C乾燥したものを緑茶と同じ様な入れ方で飲む
桑の葉茶葉.JPG


桑の葉茶湯のみ一杯.JPG



桑の葉茶の味





味は癖のないハーブティー 

味がはっきりしていないので、他のお茶とブレンドして毎日おいしくいただけそうです。

緑茶とあわせてブレンドするとおいしいですよ。 



桑の茶葉の通販



ご自宅に桑の木が無いという方
桑の葉茶も市販されています。

↓↓↓







桑の木の苗の通販






実も苗も健康にとってもいい桑の木。

ほったらかしで、庭に自生しています。
 
何もしないで毎年5月ごろ新葉が生い茂り、実をつけてくれます。 

ですがー

挿し木で増えるといわれて、去年やってみましたが、なかなかつきません。 

購入は苗木で買うのが良いと思いました。 

↓↓↓


桑の木の苗









★桑の実にもアントシアニンが含まれています! 効果効能があり! 

バックナンバー「桑の木の実はジャムに葉はお茶に」もご参考にしてください。 
↓↓↓
http://yuruidesu.seesaa.net/article/437578980.html


ケンコーコム








posted by hanahmama at 10:52| Comment(0) | 管理人日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: