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2016年06月10日

ワンダーコアスマートでコレステロール正常値に挑戦します

人間ドックの結果が送られてきました。 


●コレステロール値が高い 

なんとかしなければ 

薬に頼ることになってしまう。。。 

食べ物で調節するのはもちろんだけど、

食べ物で調節できる範囲って、以外と全体の10%しかない。 

サンスターオンラインショップ

●運動が一番良いらしい


思えば、この半年ほど、ワンコのハナはお年寄りになり、お散歩の時間が極端に少なくなっていました。


私もお散歩しなくなり、運動が足りていなかった。 


と、そんな時


●ショップジャパンのワンダーコア スマートの商品提供企画!


ワンダーコア スマート

が当たるに応募しました。 

切実な思いを盛り込み、ポチッと応募! 

そして、

当選したんです! 

ミラクル! 

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●コレステロールの薬に頼る前に本気の挑戦をしてみろ!

ということ!? 

ショップジャパンさん、ありがとうぅ〜 涙


子どもは大喜び 

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ただいま5日目! 


一緒に送られてきたDVDを見ながら、トレーニングしています。 

腹筋運動の他、

大腿筋や上腕筋も鍛えられる運動が出来、

これが、案外キツイ! =効き目がありそう! です。 



●DVDに収められているトレーニングのは8種類


@腹筋、背筋
A腹筋下部 腿 
B腹斜筋 腹筋下部
C腹筋下部 腿
D上腕三頭筋 
E上腕二頭筋
F上腕二頭筋
G腹筋 ブリッジ



●ワンダーコアで成功するために



ワンダーコアで健康効果、ダイエット効果があった人のブログやレビューを検索してみました。 


ー成功した人の共通点はー

毎日続けたこと
正しく使ったこと 
食事にも気をつけた 



ー何に効果があったかー 

お腹周りが引き締まった
コレステロール値が正常になった。(←このレビューありました!) 
体力がついた 


ー失敗した人の共通点はー 

毎日続かなかった
腹筋が鍛えられると思えなかった




●成功の条件は、「毎日続けること」

のようです。 

そのためにどうすればよいのか、

テレビを見る位置に、ワンダーコアを置く! 


これだけ。 



スペースの都合で、隣の部屋に置くと、日常わざわざトレーニングのために隣の部屋に行かない。


うちのリビングにワンダーコア 2はデカくて置けない。 

と、いうことで、

座椅子感覚で置けるワンダーコアスマートだから、ちょうど良かったぁ〜。 





●ワンダーコアスマートとワンダーコア2の大きさ比較


毎日続ける、ながらトレーニングに

ワンダーコア スマート



サイズ/本体:幅55cm×奥行52cm×高さ38cm
重量/6s

IMG_4359.JPG


本格的にトレーニングする方は
ワンダーコア 2


サイズ/幅101cm×奥行52cm×高さ73cm、(折り畳み時)幅104cm×奥行52cm×高さ34cm
重量/11kg











これから、トレーニングして、効果の推移がわかるレポートできるようにがんばりまーす。 

と、自分にプレッシャーをかける






ワンダーコア スマートを見てみる。 


posted by hanahmama at 12:52| Comment(0) | 美容・健康のレビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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