５月の人間ドックでコレステロール値が高いと指摘され、
運動
「ワンダーコア スマート
＆
トクホ飲料
「特定保健用食品 緑でサラナ
で、
正常値に戻るか、挑戦中。
途中経過報告しまっす。
９月の血液検査では、元の値よりも約１０％減少していました。
ワーイ！！
急激には下がらないと実感したけど、
やっていることは間違いではないとも実感！
●バックナンバー
ワンダーコアスマートでコレステロール正常値に挑戦します（６月１０日）
http://yuruidesu.seesaa.net/article/438834674.html
もご参考にぃ〜
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管理栄養士さんに相談しました
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病院で、管理栄養士さんに相談しました。
マンツーマンでの個人レッスンという感じ。
自分の食生活
起きてから寝るまで、何を食べるか
運動はどの程度しているか
何時に起きて、何時に寝るか
を聞かれます。
私の場合、
間食を食べていること、
夕食を食べてから寝るまでは最低２時間は空けましょうということ、
揚げ物は避ける、
夕食のタンパク源（メイン料理）をもう少し少なく。。
間食にヨーグルト＆グラノーラを食べていたのですが、
「グラノーラは甘く、血糖値があがるので、やめましょう〜」
など言われました。
気づきの連続
でも、良いこともー
緑でサラナはコレステロール値を正常に戻すということをうたっているトクホなので、そのままに。
ワンダーコアスマートの運動もそのまま続けて。
ウォーキングをプラスしてみましょう〜。
と。
次回の検査は１１月になりそう
良い結果が出るように、頑張りまっす！
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ワンダーコアスマート決算セール
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ワンダーコア スマート
は13,800円⇒9,990円の値下げしています。
決算セールは10月5日（水）9時59分までです！
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●ワンダーコア スマート
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サンスターの緑でサラナ
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コレステロール値を下げる野菜の力（ＳＭＣＳ）を含んだ日本で唯一の特定保健用食品なんです。
他のジュースだったら、管理栄養士さんは「やめましょう」と言っていたようですが、
コレステロールを下げるトクホだったら続けましょうと言っていました。
確かに、短期間で１０％下がっているし。
続けてみます。
緑でサラナもキャンペーンしています。
３０缶６，０００円→１０％オフ ５，４００円 （送料無料）
●特定保健用食品 緑でサラナ
